{"id":6340,"date":"2025-05-29T13:17:05","date_gmt":"2025-05-29T10:17:05","guid":{"rendered":"https:\/\/profkomkaes.ru\/?p=6340"},"modified":"2025-06-05T13:24:30","modified_gmt":"2025-06-05T10:24:30","slug":"%d0%be%d1%82%d0%ba%d1%80%d1%8b%d1%82%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%bc%d1%83-%d1%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/profkomkaes.ru\/?p=6340","title":{"rendered":"\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043d\u043d\u0438\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b \u041a\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0410\u042d\u0421"},"content":{"rendered":"\n

24 \u043c\u0430\u044f \u0432 \u041f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0417\u043e\u0440\u044f\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043d\u043d\u0438\u0441\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 60 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u041c\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u041a\u0430\u0440\u0435\u043b\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u0440\u044b:
\u042e\u043d\u0438\u043e\u0440\u043a\u0438 (1 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430):
\u0410\u0440\u0442\u0435\u043c\u044c\u0435\u0432\u0430 \u0412\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0430 (\u041c\u043e\u043d\u0447\u0435\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a)
\u0428\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0438\u0447 \u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 (\u041c\u043e\u043d\u0447\u0435\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a)
\u0424\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043d\u0430 (\u041c\u043e\u043d\u0447\u0435\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a)<\/p>\n\n\n\n

\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b (2 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430):
\u0428\u0438\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0414\u0438\u0430\u043d\u0430 (\u041a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0441\u043a)
\u0422\u0430\u0440\u0430\u0441\u0435\u043d\u043a\u043e \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f (\u0420\u0435\u0432\u0434\u0430)
\u041a\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f (\u0410\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u044b)<\/p>\n\n\n\n

\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b (3 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430):
\u0427\u043e\u043f \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 (\u041c\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0441\u043a)
\u0415\u0440\u0448\u043e\u0432\u0430 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u044f (\u041c\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0441\u043a)<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b (4 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430):
\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u0435\u0432\u0430 \u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 (\u0410\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u044b)
\u0410\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f (\u0420\u0435\u0432\u0434\u0430)
\u041f\u0435\u0442\u0440\u0435\u043d\u043a\u043e \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 (\u041c\u043e\u043d\u0447\u0435\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a)<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u042e\u043d\u0438\u043e\u0440\u044b (14-17 \u043b\u0435\u0442):
\u0428\u0430\u043d\u0438\u043d \u0422\u0438\u043c\u043e\u0444\u0435\u0439 (\u0410\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u044b)
\u0421\u0438\u043b\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0422\u0438\u043c\u043e\u0444\u0435\u0439 (\u0420\u0435\u0432\u0434\u0430)
\u041c\u0430\u0442\u0438\u043d\u0438\u043d \u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u041c\u043e\u043d\u0447\u0435\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a)<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b (18-39 \u043b\u0435\u0442):
\u041a\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440 (\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0431\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439)
\u0412\u0430\u0441\u044e\u043a\u043e\u0432 \u041f\u0430\u0432\u0435\u043b (\u041a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443\u043a\u0448\u0430)
\u0415\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0422\u043e\u043c (\u041a\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u0430\u043a\u0448\u0430)<\/p>\n\n\n\n

\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b (40-49 \u043b\u0435\u0442):
\u0414\u0430\u0448\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u0439 (\u041a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0441\u043a)
\u0418\u043b\u044c\u044f\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e \u041e\u043b\u0435\u0433 (\u041a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0441\u043a)
\u041a\u0443\u0440\u0437\u0435\u043d\u0435\u0432 \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u0441\u043b\u0430\u0432 (\u041c\u043e\u043d\u0447\u0435\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a)<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd39 \u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b (50-59 \u043b\u0435\u0442):
\u041a\u0430\u0440\u0434\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0439 (\u041f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0417\u043e\u0440\u0438)
\u041f\u0430\u0448\u0435\u0434\u043a\u043e \u041b\u0435\u043e\u043d\u0438\u0434 (\u041c\u043e\u043d\u0447\u0435\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a)
\u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u0439 (\u041f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0417\u043e\u0440\u0438)<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\ud83d\udd39 \u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b (60+):
\u041c\u0443\u043a\u0441\u0438\u043c\u043e\u0432 \u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u0439 (\u041a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443\u043a\u0448\u0430)
\u0427\u0435\u0440\u043a\u0430\u0448\u0438\u043d \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440 (\u041c\u043e\u043d\u0447\u0435\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a)
\u041b\u0443\u043a\u0430\u0448\u0435\u043d\u043a\u043e\u0432 \u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u0439 (\u041a\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u0430\u043a\u0448\u0430)<\/p>\n\n\n\n

\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0438\u043d\u0430\u043b:
\u0414\u0430\u0448\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u0439 (\u041a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0441\u043a)
\u0415\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0422\u043e\u043c (\u041a\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u0430\u043a\u0448\u0430)
\u041a\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440 (\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0431\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439)
\u0412\u0430\u0441\u044e\u043a\u043e\u0432 \u041f\u0430\u0432\u0435\u043b (\u041a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443\u043a\u0448\u0430)<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439!<\/p>\n\n\n\n

VKontakte:\u00a0https:\/\/vk.com\/profkom_kolanpp<\/a>
Telegram:\u00a0https:\/\/t.me\/profsouz_Kol<\/a><\/p>\n\n\n\n

#\u0440\u043f\u0440\u0430\u044d\u043f #\u043f\u0440\u043e\u0444\u043a\u043e\u043c\u043a\u0430\u044d\u0441 #\u043a\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f\u0430\u044d\u0441<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

24 \u043c\u0430\u044f \u0432 \u041f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0417\u043e\u0440\u044f\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043d\u043d\u0438\u0441\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 60 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u041c\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u041a\u0430\u0440\u0435\u043b\u0438\u0438. \u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u0440\u044b:\u042e\u043d\u0438\u043e\u0440\u043a\u0438 (1 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430):\u0410\u0440\u0442\u0435\u043c\u044c\u0435\u0432\u0430 \u0412\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0430 (\u041c\u043e\u043d\u0447\u0435\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a)\u0428\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0438\u0447 \u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 (\u041c\u043e\u043d\u0447\u0435\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a)\u0424\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043d\u0430 (\u041c\u043e\u043d\u0447\u0435\u0433\u043e\u0440\u0441\u043a) \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b (2 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430):\u0428\u0438\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0414\u0438\u0430\u043d\u0430 (\u041a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0441\u043a)\u0422\u0430\u0440\u0430\u0441\u0435\u043d\u043a\u043e \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f (\u0420\u0435\u0432\u0434\u0430)\u041a\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f (\u0410\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u044b) \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b (3 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430):\u0427\u043e\u043f \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 (\u041c\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0441\u043a)\u0415\u0440\u0448\u043e\u0432\u0430 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u044f (\u041c\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0441\u043a) \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b (4 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430):\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u0435\u0432\u0430 \u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 (\u0410\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u044b)\u0410\u043d\u0434\u0440\u0438\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6348,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-6340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-9"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/profkomkaes.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/profkomkaes.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/profkomkaes.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/profkomkaes.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/profkomkaes.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6340"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/profkomkaes.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6351,"href":"https:\/\/profkomkaes.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6340\/revisions\/6351"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/profkomkaes.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/profkomkaes.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/profkomkaes.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/profkomkaes.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}